增高必讀 | 想讓孩子長(zhǎng)高個(gè)兒？比補(bǔ)鈣更有效的方法是……

發(fā)布日期：2021-04-07 13:32瀏覽次數(shù)：

前不久，身高管理專家從某報(bào)道中獲悉，一道“增高秘方”，讓孩子再也不長(zhǎng)個(gè)。14歲的男孩飛飛吃了媽媽做的一道“增高秘方”菜，頭半年一下就躥了7、8厘米，后半年竟然1厘米都沒(méi)有長(zhǎng)！反而比同學(xué)矮了半個(gè)頭。

媽媽趕緊帶著兒子去醫(yī)院，測(cè)試身高竟然比同齡孩子的平均身高矮10厘米，更可怕的是骨骺線已經(jīng)閉合，也就是說(shuō)身高很難再長(zhǎng)高了。“孩子之前個(gè)子躥得挺快的呀。”媽媽聽(tīng)到結(jié)果，當(dāng)場(chǎng)就急哭了。原來(lái)，飛飛媽擔(dān)心孩子長(zhǎng)不高，聽(tīng)說(shuō)吃仔公雞有助長(zhǎng)高，便在網(wǎng)上找來(lái)方子，弄來(lái)仔公雞，再加上三七粉，一周燉上兩三次給孩子吃，沒(méi)想到孩子吃了1年后再也不長(zhǎng)個(gè)了。媽媽悔不當(dāng)初，孩子更是無(wú)辜。

身高管理專家認(rèn)為，這種案例日常生活中并不少見(jiàn)，只是大家沒(méi)帶孩子檢查，沒(méi)有察覺(jué)。想讓孩子長(zhǎng)高，結(jié)果卻成了阻礙孩子生長(zhǎng)發(fā)育的罪魁禍?zhǔn)?，真是養(yǎng)兒無(wú)小事。除了給孩子尋找“增高秘方”，更多家長(zhǎng)會(huì)選擇增加營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充鈣和維生素D，來(lái)幫助孩子長(zhǎng)高。

聽(tīng)起來(lái)似乎非常有道理，但結(jié)果往往是錢花了不少，孩子什么都不缺，可就是瘦小、不長(zhǎng)個(gè)，為什么？

骨骼的發(fā)育，關(guān)鍵在于腎

腎主骨，中醫(yī)認(rèn)為主管骨骼的臟器是腎。“腎藏精，精生髓，精血互生，腎主骨”。腎精滋養(yǎng)了骨髓，骨髓是骨骼的精華，孩子要想骨骼發(fā)育好，長(zhǎng)的高，就要養(yǎng)腎，滋養(yǎng)腎精。腎不好，骨骼發(fā)育就會(huì)落后。因此養(yǎng)腎才能養(yǎng)骨骼。

“在體為骨，主骨生髓，其華在發(fā)”，腎氣足不足，體現(xiàn)在孩子的頭發(fā)上，所以缺鈣的孩子，有一個(gè)明顯的特征就是枕禿，頭發(fā)也比較稀疏、發(fā)黃。腎是先天之本，很多出生就有頭發(fā)而且還很黑的寶寶，就是腎氣很足的，這樣的寶寶，即便出生時(shí)候體重輕一些，身長(zhǎng)也是比較長(zhǎng)的。

腎氣，要靠脾來(lái)補(bǔ)養(yǎng)

腎是先天之本，脾是后天之本。先天溫養(yǎng)后天，后天補(bǔ)養(yǎng)先天。腎為孩子生命提供物質(zhì)基礎(chǔ)，脾為孩子從外界吸收營(yíng)養(yǎng)，不斷獲取后天的能量。

脾主運(yùn)化的功能，需借助腎中陽(yáng)氣的溫煦，這是先天溫養(yǎng)后天。腎臟所藏之精氣，有賴于脾運(yùn)化水谷精微的不斷補(bǔ)充，這是后天補(bǔ)養(yǎng)先天，也就是說(shuō)如果孩子的脾健旺了，那么腎中的精氣就會(huì)更充盈。

因此，身高管理專家認(rèn)為，想讓兒童長(zhǎng)高，想讓孩子骨骼強(qiáng)壯，生長(zhǎng)發(fā)育迅速，還是要從脾來(lái)入手，腎自然就會(huì)得到溫養(yǎng)。

促進(jìn)身高，比補(bǔ)鈣更有效的方法

找到了根本原因，就能找到正確的方法?，F(xiàn)在日常的飲食是相當(dāng)豐富的，正常來(lái)說(shuō)，飲食中已經(jīng)足夠孩子生長(zhǎng)所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)了，要孩子生長(zhǎng)發(fā)育好，更要從這些方面去著手：

1、消化吸收好。道理很簡(jiǎn)單，只有消化好了，腸道能夠吸收相應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，才會(huì)有意義，否則補(bǔ)再多也沒(méi)用。一直積滯的孩子，脾弱的孩子，都比較瘦小，是家長(zhǎng)給孩子吃得不夠嗎？肯定不是，多是因?yàn)楹⒆映粤瞬晃?，吃越多反而越糟?br />
2、睡眠養(yǎng)腎。充足的睡眠是十分有利于孩子氣血生化、腎精保養(yǎng)的，古人甚至發(fā)明各種養(yǎng)生睡姿來(lái)加強(qiáng)溫補(bǔ)腎陽(yáng)。西醫(yī)則認(rèn)為孩子在深度睡眠的時(shí)候會(huì)分泌生長(zhǎng)激素，是孩子生長(zhǎng)發(fā)育，長(zhǎng)高長(zhǎng)個(gè)的關(guān)鍵?？傊⒆娱L(zhǎng)個(gè)，就要讓孩子睡好。

3、對(duì)脾和腎的相關(guān)穴位進(jìn)行按摩。大型的中醫(yī)院甚至開(kāi)設(shè)專門(mén)的兒童發(fā)育門(mén)診，通過(guò)小兒推拿幫助孩子長(zhǎng)高長(zhǎng)個(gè)，其中最主要的就是通過(guò)對(duì)脾和腎相關(guān)穴位的刺激。這種方法是很安全的，日常就可以做，比如多幫孩子橫擦腰骶，或者捏脊。

消化、睡眠、主導(dǎo)臟器的滋養(yǎng)，這三個(gè)方面先做到位了，再補(bǔ)鈣、補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)才會(huì)有比較好的效果。就如同建造萬(wàn)丈高樓，不先打地基，樓是蓋不上去的。

最后，身高管理專家希望各位家長(zhǎng)要謹(jǐn)記，只有減少孩子積食的情況，保證脾胃健運(yùn)，吃進(jìn)去的食療才能被吸收運(yùn)化，孩子的生長(zhǎng)發(fā)育才會(huì)好，兒童增高、兒童長(zhǎng)高問(wèn)題才能得到根本上的解決。

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